تغذیه دوران بارداری

  ... (بیشتر)
80 فراگیر تاکنون ثبت نام کرده اند!
4 جلسه
تغذیه دوران بارداری
جلسات آموزشی درس
برای دسترسی به جلسات آموزشی، لطفا ابتدا در درس ثبت نام نمایید.

ویدئو جلسه دوم جزوه جلسه دوم آزمون جلسه دوم

ویدئو جلسه سوم جزوه جلسه سوم آزمون جلسه سوم

آزمون پایانی
یادگیریِ امروز؛ آینده فردا!

دوره ی«تغذیه دوران بارداری» با هدف ارتقاء سلامت مادر و جنین، به بررسی اصول تغذیه‌ای پیش از بارداری، در طول بارداری و پس از آن می‌پردازد. این دوره با تکیه بر آموزه‌های علمی و دینی، نقش تغذیه را در باروری، رشد جنین، پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی مادران بررسی می‌کند. شرکت‌کنندگان با مفاهیم کلیدی مانند اهمیت تغذیه پدر، نقش ویتامین‌ها و املاح، تناسب اندام، فاصله‌گذاری بین بارداری‌ها و اصلاح سبک تغذیه آشنا می‌شوند. این دوره با ارائه راهکارهای عملی، مکمل‌های مناسب و توصیه‌های تغذیه‌ای، مادران را برای تجربه‌ای سالم و آگاهانه از بارداری آماده می‌سازد.

هدف کلی دوره: افزایش آگاهی و توانمندی مادران و پدران در زمینه تغذیه صحیح پیش از بارداری، در دوران بارداری و پس از آن، به منظور ارتقاء سلامت جسمی، روانی و باروری خانواده.

ویژگی های متمایز دوره:

  • تلفیق دانش علمی با آموزه‌های دینی و فرهنگی ایرانی
  • تأکید بر تغذیه پدر به عنوان عامل مؤثر در سلامت جنین
  • بررسی نقش ویتامین‌ها و املاح در پیشگیری از نقص‌های مادرزادی
  • ارائه پروتکل‌های تغذیه‌ای برای مادران با وزن‌های مختلف
  • آموزش فاصله‌گذاری مناسب بین بارداری‌ها
  • نقد باورهای غلط رایج درباره بارداری و سن مادر

این دوره چه نیازی از شما برآوده می کند:

  • شناخت منابع غذایی مؤثر در باروری مردان و زنان
  • آگاهی از مکمل‌های ضروری پیش از بارداری
  • اصلاح سبک تغذیه و کاهش مصرف غذاهای کارخانه‌ای
  • تنظیم وزن مناسب برای ورود به بارداری
  • پیشگیری از دیابت بارداری و کم‌وزنی نوزاد
  • برنامه‌ریزی تغذیه‌ای برای فاصله‌گذاری سالم بین فرزندان

مخاطبان دوره:

  • زنان در آستانه بارداری
  • مادران باردار در سه‌ماهه اول
  • پدرانی که قصد فرزندآوری دارند
  • زوج‌هایی با سابقه ناباروری
  • مشاوران تغذیه و سلامت خانواده
  • مربیان فرهنگی و مذهبی در حوزه خانواده

با شرکت در این دوره قادر خواهید بود:

  • رژیم غذایی مناسب برای پیش از بارداری را طراحی کنید.
  • منابع غذایی مؤثر بر باروری مردان را شناسایی و توصیه کنید.
  • مکمل‌های ضروری را بر اساس شرایط بدنی انتخاب کنید.
  • باورهای غلط درباره سن بارداری را نقد و اصلاح کنید.
  • فاصله‌گذاری مناسب بین فرزندان را برنامه‌ریزی کنید.
  • سبک تغذیه‌ای سالم را در خانواده نهادینه کنید.
شعار درس
رایگان!
کاربر گرامی برای امکان ثبت نام در درس، ابتدا لازم است که وارد سامانه شوید.
ورود و ثبت نام به سامانه انصراف
80 فراگیر تاکنون ثبت نام کرده اند!

بعد از این دوره...

  • منابع غذایی مؤثر بر باروری مردان و زنان را شناسایی کنید.
  • رژیم غذایی مناسب برای مادران با وزن‌های مختلف را تنظیم کنید.
  • نقش ویتامین‌ها و املاح در سلامت جنین را تحلیل کنید.
  • برنامه تغذیه‌ای مناسب برای سه‌ماهه پیش از بارداری را طراحی کنید.
  • باورهای نادرست درباره سن بارداری را نقد کنید.
  • اصول فاصله‌گذاری سالم بین فرزندان را آموزش دهید.

درس های پیشنهادی

درس با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد!
مشاهده سبد خرید انصراف
بستن
ورود و ثبت نام به سامانه انصراف
انصراف